Aktuelle Seite -
Aktivitäten August/ September 2025
Datum
Aktivität
Bemerkungen
Funktions- und Trockengymnastik -
jeden Freitag, 15.50 Uhr bis 17.00 Uhr, Moskauer Straße 26a (Haus Luise), 39218 Schönebeck
Wassergymnastik -
jeden Dienstag, 12.00 Uhr - 13.00 Uhr; Badepark 5 (Reha-Klinik), 39218 Schönebeck
Dienstag, 29. Juli
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
ACHTUNG:
Die Trainingseinheiten Wassergymnastik/Nasstraining finden grundsätzlich IMMER mit Musik statt.
Das Hörverhalten ist auf diesen Umstand einzustellen (Hilfsmittel benutzen oder eben auch nicht).
Anleitungen werden sprachlich nur noch sehr sparsam gegeben, der Trainer "turnt "vor - Teilnehmer*innen konzentrieren sich ab jetzt auf die Übungen, nicht auf ihre innigsten Bedürfnisse zur Teilhabe (Wir trainieren im 3. Jahr, es ist also nichts neu)
Der Trainer lehnt ab jetzt die extrem exlodierenden individuellen Sonderwünsche und -behandlungen sowie die Endlosdikussionen darüber kategorisch ab, wobei Wünsche zur Musikrichtung geäußert werden dürfen.
Diese Regelung hat keinen Einfluß auf die Möglichkeit individueller Trainingsgestaltung für die/den Einzelnen - Krankheitsbilder werden natürlich auch weiter berücksichtigt - Egos jedoch nicht mehr gestreichelt.
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Freitag, 01. August
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Gelenkmobilisierung, Atmung & Dehnung. Wir arbeiten am/ mit dem Stuhl und frei stehend.
Dienstag, 05. August
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
ACHTUNG:
Die Trainingseinheiten Wassergymnastik/Nasstraining finden grundsätzlich IMMER mit Musik statt.
Das Hörverhalten ist auf diesen Umstand einzustellen (Hilfsmittel benutzen oder eben auch nicht).
Anleitungen werden sprachlich nur noch sehr sparsam gegeben, der Trainer "turnt "vor - Teilnehmer*innen konzentrieren sich ab jetzt auf die Übungen, nicht auf ihre innigsten Bedürfnisse zur Teilhabe (Wir trainieren im 3. Jahr, es ist also nichts neu)
Der Trainer lehnt individuelle Sonderwünsche und -behandlungen sowie die Endlosdikussionen darüber in Zukunft kategorisch ab, wobei Wünsche zur Musikrichtung geäußert werden dürfen.
Diese Regelung hat keinen Einfluß auf die Möglichkeit individueller Trainingsgestaltung für die/den Einzelnen - Krankheitsbilder werden natürlich auch weiterhin berücksichtigt - Egos jedoch nicht mehr gestreichelt.
Freitag, 08. August
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Drum Alive - Übung für Koordination und Gelenktraining. Wir bewegen uns um die Bälle. Training mit Musik und nur nach Taktvorgaben.
Dienstag, 12. August
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL:
Mittwoch, 13. August
Gruppennachmittag mit Kaffe und Kuchen
keine geförderte Veranstaltung
14.30 uhr - 17.30 Uhr
Gruppenraum Kaffee im Haus Luise
Moskauer Straße 26a, 39218 Schönebeck
Freitag, 15. August
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 UhrKlicke
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: leichtes Krafttraining mit verschiedenen Bändern (Zirkelmodus je 6 min.)
Dienstag, 19. August
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
ACHTUNG:
Heute findet das Training ohne Musik und nur unter sprachlicher Anleitung durch den Trainer statt.
Mittwoch, 20. August
Familien-Picknick mit Sport, Spiel und Spaß
Vereinsheim des Hundesportvereins
39221 Biere, Salzer Straße 1
14.35 Uhr - open End
Wir bewegen uns auf dem Gelände ohne Leine und Maulkorb bei unterhaltsamen Gesprächen, Musik und Spielen, gern auch mit unseren Familien und Freunden, die nicht Mitglieder im Verein sind.
Wir grillen und trinken, was uns schmeckt.
Das Picknick wird als Mitbringparty gestaltet und jeder kann/soll zum Gelingen des Nachmittages beitragen.
Freitag, 22. August
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Gelenkmobilisierung, Balance, Geschicklichkeit, Ausdauer, Gedächtnis, Wiederholung Atemtechniken
Dienstag, 26. August
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Freitag, 29. August
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: auf der Matte/dem Stuhl = Kräftigung unterer Rücken und Beckenboden, Dehnung
Dienstag, 02. September
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
ACHTUNG:
Die Trainingseinheiten Wassergymnastik/Nasstraining finden grundsätzlich IMMER mit Musik statt.
Das Hörverhalten ist auf diesen Umstand einzustellen (Hilfsmittel benutzen oder eben auch nicht).
Anleitungen werden sprachlich nur noch sehr sparsam gegeben, der Trainer "turnt "vor - Teilnehmer*innen konzentrieren sich ab jetzt auf die Übungen, nicht auf ihre innigsten Bedürfnisse zur Teilhabe (Wir trainieren im 3. Jahr, es ist also nichts neu)
Der Trainer lehnt individuelle Sonderwünsche und -behandlungen sowie die Endlosdikussionen darüber in Zukunft kategorisch ab, wobei Wünsche zur Musikrichtung geäußert werden dürfen.
Diese Regelung hat keinen Einfluß auf die Möglichkeit individueller Trainingsgestaltung für die/den Einzelnen - Krankheitsbilder werden natürlich auch weiterhin berücksichtigt - Egos jedoch nicht mehr gestreichelt.
Mittwoch, 03. September bis
Donnerstag 04. September
Gruppenausflug nach Tangermünde
Motto. Tage der mentalenGesundheit
geförderte Veranstaltung mit Eigenanteilen
Abfahrt 09.00 Uhr SBK
Wir fahren gemeinsam mit dem Bus nach Tangermünde, erleben unsere Gesundheitsstationen und übernachten im Langen Hals. Nach einem Dampferausflug mit Trommel und Gesundheitsimbis geht es gemeinsam zurück nach Schönebeck
Freitag, 05. September
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Drum Alive, Arbeit an den Bällen mit Bewegung zur Kräftigung Rücken- und Atemmuskulatur und Stärkung der Koordination und Merkfähigkeit
Dienstag, 09. September
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Mittwoch, 10. September
Gruppennachmittag mit Kaffe und Kuchen
keine geförderte Veranstaltung
14.30 uhr - 17.30 Uhr
Gruppenraum Kaffee im Haus Luise
Moskauer Straße 26a, 39218 Schönebeck
Freitag, 12. September
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Übungen mit dem Schwingstock auf dem Balancepad, frei im Raum + Kardioteil, Standsicherheit und Kräftigung Rücken- und Atemmuskulatur
Dienstag, 16. September
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: ohne = individuelles Training
ACHTUNG:
Heute findet das Training ohne Musik und nur unter sprachlicher Anleitung durch den Trainer statt.
Freitag, 19. September
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Gelenkmobilisierung, Koordination, Übungen mit verschiedenen Geräten und Bändern, Kräftigung unterer Rücken und Beckenboden
Dienstag, 23. September
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Freitag, 26. September
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Dehnung, Balance, Beckenboden, Kraft - Übungen auf/am Stuhl und/oder Balancepads, Geschicklichkeit und Schnelligkeit mit dem Schwingtuch
Dienstag, 30. September
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Ergänzungen des Aktionsplanes werden über die WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.
Seid achtsam mit euch selber und eurer Umwelt, erkennt eure Grenzen und nutzt dabei aber auch eure Möglichkeiten .... und lächelt.
Euer Vorstand, Karin, Gisela & Sylvio
Kontaktdaten der Selbsthilfegruppe: Mail: s.r.gebser@online.de https//www.rheumahilfe-schoenebeck.de
Vereinsvorsitzender: Sylvio Gebser, Tel. 0176 44747004
Stell. Vereinsvorsitzende: Karin Wiesner Tel. 0176 47173396
Kassenwartin und Admin. : Gisela Lehmann, Tel. 0162 7489739
Vereinskonto - IBAN: DE05 8005 5500 0201 0609 73
Erstelle deine eigene Website mit Webador